<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Dra. Patricia Jesus, PhD - Nutrição Clínica especializada]]></title><description><![CDATA[Nutrição clínica especializada. Nutrição de Precisão. Neurociência. Comportamento alimentar. Qualidade de vida, nutrição preventiva, doenças crônicas.]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 06 Mar 2026 05:32:57 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.patriciajesusphd.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Cuidar de si com a mesma gentileza que se oferece aos outros: um pilar da saúde duradoura]]></title><description><![CDATA[A maioria das pessoas sabe exatamente como acolher, apoiar e orientar quem ama. Mas, quando o assunto é autocuidado, muitas vezes o tom...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/cuidar-de-si-com-a-mesma-gentileza-que-se-oferece-aos-outros-um-pilar-da-sa%C3%BAde-duradoura</link><guid isPermaLink="false">67f1bd40b62b988f559b8c2f</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 23:32:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/daa5c726612d49c999f5abefbe7c8e17.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Microbiota e Obesidade: O eixo que não pode ser subestimado no tratamento metabólico]]></title><description><![CDATA[Por muito tempo, acreditamos que o excesso de peso se resumia a uma equação simples: comer menos e se movimentar mais. Mas a ciência da...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/microbiota-e-obesidade-o-eixo-que-n%C3%A3o-pode-ser-subestimado-no-tratamento-metab%C3%B3lico</link><guid isPermaLink="false">67f1bafecbac1441ac445bfb</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 23:25:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_11423d5af31347558427f90f1075d6f6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O tempo que você espera está custando o seu metabolismo]]></title><description><![CDATA[Quantas vezes você já pensou em começar a cuidar da sua saúde "quando tudo se acalmar"? Ou "na próxima segunda"? E talvez, sem perceber,...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/o-tempo-que-voc%C3%AA-espera-est%C3%A1-custando-o-seu-metabolismo</link><guid isPermaLink="false">67f1b900b62b988f559b732e</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 23:14:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_57ca99ce3c494f2ab8842368d019bfb0~mv2_d_1920_1429_s_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Seu tecido adiposo conversa com o cérebro — e isso muda tudo que você sabia sobre metabolismo]]></title><description><![CDATA[Durante décadas, a gordura corporal foi encarada apenas como um depósito passivo de energia. Mas a ciência evoluiu. Hoje, sabemos que o...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/seu-tecido-adiposo-conversa-com-o-c%C3%A9rebro-e-isso-muda-tudo-que-voc%C3%AA-sabia-sobre-metabolismo</link><guid isPermaLink="false">67f1b780cbac1441ac44495e</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 23:11:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_624a1c4f9c764938be4ab9062bd99300~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A escolha que liberta]]></title><description><![CDATA[Com o tempo, aprendi que existem escolhas que nos custam — e outras que nos libertam. Cuidar da saúde não deveria ser um projeto adiado,...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/nutri%C3%A7%C3%A3o-de-precis%C3%A3o-a-escolha-que-liberta</link><guid isPermaLink="false">67f1b4df50259b48462a14fd</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 22:57:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_5129fe7ff37548b8a13f605fb7215da6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Simples desequilíbrio de força de vontade ou um problema de porções mal controladas?]]></title><description><![CDATA[Ainda que a obesidade seja reconhecida há anos como uma doença crônica, ela segue sendo tratada, em muitos contextos, como se fosse um...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/simples-desequil%C3%ADbrio-de-for%C3%A7a-de-vontade-ou-um-problema-de-por%C3%A7%C3%B5es-mal-controladas</link><guid isPermaLink="false">67f1b314b62b988f559b5a5e</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 22:50:53 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_d93d692ecd8f45ae8e0274dbe3f08702~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como investir com inteligência na sua saúde (e evitar decisões que custam caro a longo prazo)]]></title><description><![CDATA[Vivemos em uma era marcada pelo excesso: excesso de informação, de estímulos, de ofertas… e de escolhas aparentemente “convenientes” que,...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/como-investir-com-intelig%C3%AAncia-na-sua-sa%C3%BAde-e-evitar-decis%C3%B5es-que-custam-caro-a-longo-prazo</link><guid isPermaLink="false">67f1b07a50259b48462a01b5</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 22:38:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/93988f5222a942969267e56aa4cb525c.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Obesidade e Cérebro: por que a nova ciência da nutrição está reescrevendo o tratamento metabólico]]></title><description><![CDATA[Por muitos anos, a obesidade foi reduzida a uma equação simplista de calorias ingeridas versus calorias gastas. No entanto, evidências...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/obesidade-e-c%C3%A9rebro-por-que-a-nova-ci%C3%AAncia-da-nutri%C3%A7%C3%A3o-est%C3%A1-reescrevendo-o-tratamento-metab%C3%B3lico</link><guid isPermaLink="false">67f1ae9d50259b484629f9a2</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 22:30:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_fe646c0c79b24fe2818a7b72f203bea9~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Obesidade Sarcopênica: Quando o Excesso de Gordura Esconde a Perda Muscular Silenciosa]]></title><description><![CDATA[Muito se fala em obesidade, mas pouco se discute sobre sua face mais silenciosa e perigosa: a obesidade sarcopênica . Essa condição...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/obesidade-sarcop%C3%AAnica-quando-o-excesso-de-gordura-esconde-a-perda-muscular-silenciosa</link><guid isPermaLink="false">67f1ac2fb62b988f559b3a59</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 22:24:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_cd06a1e7d055470f93badc0f862ef777~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O Valor Terapêutico da Pausa: Por que descansar é parte da estratégia de saúde]]></title><description><![CDATA[Vivemos em uma era que valoriza o movimento constante. A produtividade é celebrada, os resultados imediatos são desejados, e a pausa —...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/o-valor-terap%C3%AAutico-da-pausa-por-que-descansar-%C3%A9-parte-da-estrat%C3%A9gia-de-sa%C3%BAde</link><guid isPermaLink="false">67f1aa06b62b988f559b2f72</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 22:11:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_6da25fab0b754da4b8b1b0fa096883d6~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[O Cérebro Feminino e Seus Impactos na Saúde e Comportamento Alimentar]]></title><description><![CDATA[Como profissional da saúde que se dedica diariamente à ciência do comportamento, quero compartilhar com você algumas descobertas...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/o-c%C3%A9rebro-feminino-e-seus-impactos-na-sa%C3%BAde-e-comportamento-alimentar</link><guid isPermaLink="false">67f1a6e550259b484629d5e0</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 21:57:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_603cd0210749470fa6715d513aa4c33b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sono: o pilar invisível que sustenta (ou sabota) sua saúde]]></title><description><![CDATA[Durante muito tempo, o sono foi tratado como um aspecto secundário da saúde — um simples "descanso" entre dias produtivos. Mas a ciência...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/sono-o-pilar-invis%C3%ADvel-que-sustenta-ou-sabota-sua-sa%C3%BAde</link><guid isPermaLink="false">67f1711350259b484628c702</guid><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 18:07:29 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_75e190bc460e47efa54866589d49a9dc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Seu intestino fala com seu cérebro – entenda como isso é afetado pela obesidade]]></title><description><![CDATA[Você sabia que o intestino é chamado de "segundo cérebro"? Ele não apenas é responsável pela digestão, mas também está em constante...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/seu-intestino-fala-com-seu-c%C3%A9rebro-entenda-como-isso-%C3%A9-afetado-pela-obesidade</link><guid isPermaLink="false">67904b875c7eb2992590b9f2</guid><pubDate>Wed, 22 Jan 2025 01:38:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_6465e82a70b540e5b4668ce0ba31f2c5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Bem-estar: um caminho além das tendências e pressões]]></title><description><![CDATA[A busca pelo bem-estar vai muito além de seguir tendências ou ceder à pressão de mudanças rápidas e extremas. Trata-se de se reconectar...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/bem-estar-um-caminho-al%C3%A9m-das-tend%C3%AAncias-e-press%C3%B5es</link><guid isPermaLink="false">679006110faacf9074486c1a</guid><pubDate>Tue, 21 Jan 2025 20:41:44 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_25679ba0076f4c6289b1b28155d1ffce~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dietas Low Carb e Saúde Mental: O que você precisa saber]]></title><description><![CDATA[Se você acompanha conteúdos sobre alimentação nas redes sociais, certamente já ouviu falar das dietas low carb. Elas estão entre as mais...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/dietas-low-carb-e-sa%C3%BAde-mental-o-que-voc%C3%AA-precisa-saber</link><guid isPermaLink="false">6790054dec06ac5c48d9f412</guid><pubDate>Tue, 21 Jan 2025 20:38:58 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_b277c9f0c9184f83abc87a3ab3df2454~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Como você está cuidando de si?]]></title><description><![CDATA[Entre compromissos, prazos e responsabilidades do dia a dia, é comum esquecermos de algo essencial: cuidar de nós mesmos. Mas, e se hoje...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/como-voc%C3%AA-est%C3%A1-cuidando-de-si</link><guid isPermaLink="false">6790039aec06ac5c48d9ef54</guid><pubDate>Tue, 21 Jan 2025 20:33:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_35eebedb0760439b86f91769c862fd0f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Saúde do intestino e cérebro - qual a relação?]]></title><description><![CDATA[A saúde intestinal não só influencia seu bem-estar digestivo, mas também impacta diretamente sua saúde mental e emocional. Há um número...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/sa%C3%BAde-do-intestino-e-c%C3%A9rebro-qual-a-rela%C3%A7%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">6699cd48b929cb1eb17c2b67</guid><pubDate>Fri, 19 Jul 2024 02:32:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/65caf121bc1f49029c25168f0073f026.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Normalize ter limites!]]></title><description><![CDATA[Pelo bem da sua saúde, normalize dizer NÃO:  Quando estiver satisfeita. Ouvir seu corpo e reconhecer os sinais de saciedade é essencial...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/normalize-ter-limites</link><guid isPermaLink="false">6699cca9abc554071f420a77</guid><pubDate>Fri, 19 Jul 2024 02:19:08 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_04fcac9edef849d0aacc8ccf7fcb77c2~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[A vulnerabilidade da adesão]]></title><description><![CDATA[Nesta semana, eu li a frase "Em toda doença crônica, a adesão ao tratamento é o ponto frágil", dita pelo endócrino Ruy Lyra. Vamos...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/a-vulnerabilidade-da-ades%C3%A3o</link><guid isPermaLink="false">6699cbaff77925ecb6981c8a</guid><pubDate>Fri, 19 Jul 2024 02:16:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c342a2d17cfb4410a97c5421e3db1497~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Dicas NeuroNutritionCare℠]]></title><description><![CDATA[Dê o melhor de si, e comece mais um dia com frescor e vitalidade, assim como esse suco que é meu queridinho (melancia com gengibre). ...]]></description><link>https://www.patriciajesusphd.com/post/dicas-neuronutritioncare</link><guid isPermaLink="false">6699c9fc7cd632be491ea2bb</guid><pubDate>Fri, 19 Jul 2024 02:08:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/13086c_ade2bd8194d645f88c464ddcc0ea1b1b~mv2.png/v1/fit/w_470,h_536,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Dra. Patricia Jesus</dc:creator></item></channel></rss>