A maioria das pessoas sabe exatamente como acolher, apoiar e orientar quem ama. Mas, quando o assunto é autocuidado, muitas vezes o tom...

Por muito tempo, acreditamos que o excesso de peso se resumia a uma equação simples: comer menos e se movimentar mais. Mas a ciência da...

Quantas vezes você já pensou em começar a cuidar da sua saúde "quando tudo se acalmar"? Ou "na próxima segunda"? E talvez, sem perceber,...