Seu tecido adiposo conversa com o cérebro — e isso muda tudo que você sabia sobre metabolismo

Durante décadas, a gordura corporal foi encarada apenas como um depósito passivo de energia. Mas a ciência evoluiu. Hoje, sabemos que o tecido adiposo é um órgão metabolicamente ativo, que se comunica em tempo real com o cérebro e influencia muito mais do que o número na balança.

Um artigo publicado na EMBO Reports (2024) reforça esse entendimento, ao demonstrar a existência de um eixo de comunicação bidirecional entre o cérebro e o tecido adiposo — e como esse “diálogo bioquímico” pode determinar a saúde metabólica de forma profunda e duradoura.

Veja o que os autores destacam:

✔ O cérebro regula a queima de gordura: O hipotálamo envia sinais ao tecido adiposo branco para liberar ácidos graxos, e ao tecido marrom para ativar a termogênese (produção de calor e gasto calórico).

✔ A gordura influencia o apetite e a inflamação: O tecido adiposo secreta hormônios chamados adipocinas e batocinas, que impactam diretamente o controle do apetite, os níveis de insulina e os mecanismos de inflamação crônica.

✔ Alterações nesse eixo causam disfunções metabólicas: Desequilíbrios nessa comunicação estão associados à resistência à leptina, obesidade persistente, estagnação do emagrecimento e inflamação de baixo grau.

Por que isso importa na prática clínica?

Porque dietas genéricas não atuam nesse eixo neuroendócrino.

Na minha abordagem NeuroNutritionCare℠, trabalho com a Nutrição de Precisão para modular essa comunicação cérebro–gordura, utilizando estratégias baseadas em evidências para:

🔹 Estimular a ativação do tecido adiposo marrom (queima de calorias em repouso) 🔹 Reduzir a inflamação induzida por disfunção do tecido adiposo 🔹 Modular a liberação de leptina, insulina e dopamina com ajustes alimentares específicos 🔹 Restaurar a sinalização do eixo hipotálamo-adiposo, favorecendo um metabolismo sustentável

Seu metabolismo não está travado por falta de esforço — mas sim por sinais que precisam ser reorganizados com critério técnico.

Se você deseja entender como esses ajustes podem ser aplicados de forma personalizada, entre em contato com minha equipe. Cuidar da sua saúde com profundidade científica é o primeiro passo para uma transformação consistente.

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Dra. Patricia Jesus, PhD

Nutrição Clínica especializada desde 2012 | CRN12100086

Neuropsiquiatria | Medicina do Estilo de Vida

📍 Consultoria personalizada no RJ e On-line para todo o mundo

📚 Referência científica:DÍAZ-CASTRO, F., MORSELLI, E., & CLARET, M. (2024). Interplay between the brain and adipose tissue: a metabolic conversation. EMBO Reports, 25(12), 5277–5293. https://doi.org/10.1038/s44319-024-00321-4