A saúde intestinal não só influencia seu bem-estar digestivo, mas também impacta diretamente sua saúde mental e emocional. Há um número...

Pelo bem da sua saúde, normalize dizer NÃO: 🚫 Quando estiver satisfeita. Ouvir seu corpo e reconhecer os sinais de saciedade é essencial...

Nesta semana, eu li a frase "Em toda doença crônica, a adesão ao tratamento é o ponto frágil", dita pelo endócrino Ruy Lyra. Vamos...

Dê o melhor de si, e comece mais um dia com frescor e vitalidade, assim como esse suco que é meu queridinho (melancia com gengibre). 🍹💫...

⚠️ Alerta de informação científica traduzida para você! Uma revisão sistemática de informações veiculadas pela internet encontrou que...

Vivemos em um mundo onde a saúde e bem-estar são frequentemente tratados como processos mecanizados, focados apenas em diagnósticos e...

Você sabia que a nutrição pode afetar o cérebro durante todo o ciclo da vida, com implicações profundas na saúde mental e até mesmo no...

Nos últimos anos, com esse boom de redes sociais, tivemos períodos onde uma estratégia ou alimento era colocado como milagroso ou fator...

Calma que eu já explico!! Se você é do time que tem medo de inserir o chocolate amargo na sua rotina, vamos desmistificar isso agora! ✅️...

Mais importante do que a perda de peso é a manutenção do peso alcançado. Isso evita, por exemplo, que o paciente fique no "efeito...